丰收靠劳动，强身靠运动；
要想身体好，走路半小跑；
要想身体壮，快走不能忘；
饭后百步走，活到九十九；
饭后走百步，不必进药铺；
心静气自消，运动保健康；
坚持多活动，百病不沾身；
多看书一部，野外多走路；
散步又慢跑，健康活到老；
天天万步走，活到九十九；
老年多慢病，健身靠步行；
养心在于静，养生在于动；
生命在运动，运动在持恒；
刀闲易生秀，人闲易生病；
生命如流水，活动身自安；
人生如航海，平安就是福。
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