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解决口臭的最好方法小技巧（口臭治疗最有效的方法分享）

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上周一家长带自己女儿过来，说最近女儿口臭，无便秘，去口腔科看过也没有口腔问题，苔黄腻，脉滑数，考虑是胃火过旺引起。病人十分不配合，最后哄着扎一针，就是内庭穴，针刺泻法操作还不足一分钟就被迫停止。今天这个病人又过来，说是效果蛮好，口臭已经减轻很多，于是继续同前治疗，嘱其每天自己掐按内庭穴。

解决口臭的最好方法小技巧（口臭治疗最有效的方法分享） 第2张

口水判断法：舌头舔舔手背，口臭的主要来源是舌前的三分之二处，想要自测是否有口臭，可以用舌头舔一下自己的手背，待到晾干后，再闭上嘴轻轻闻一下，臭不臭自己心中有数。

呼吸判断法：闻自己的呼吸，用双手将自己的口鼻捂住，然后向自己的双手当中呼一口气，然后用鼻子闻一闻，看看有没有难闻的口气，这样也是最直观的一种方法。

舌苔判断法：刮自己的舌苔，正常来说，人的舌苔是薄薄的一层，没有什么特别的气味。有口臭的人，舌苔会比较厚，可以刮自己的舌苔试一下，闻闻气味，再看看颜色，有口臭的人，舌苔闻起来很臭，而且颜色也会发黄。

解决口臭的最好方法小技巧（口臭治疗最有效的方法分享） 第4张

内庭穴位于足背，当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。针刺时，直刺或斜刺0.5～0.8寸。大家可以用指甲掐按此穴，每次2-3分钟即可。

解决口臭的最好方法小技巧（口臭治疗最有效的方法分享） 第6张

首先，要十分注意口腔卫生，清除口腔病灶；用一些漱口液，每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。

其次，戒烟戒酒；饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等）、不易消化的、油腻的（高蛋白、高脂肪）食物；进食时要细嚼慢咽。

第三，在治疗上，要积极治疗原发病。

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